Þú getur fljótt aukið kraftinn hjá körlum eftir 40 ára aldur með náttúrulegum aðferðum heima án þess að grípa til hefðbundinna meðferðaraðferða. Það er nóg að fylgja meginreglum mataræðis, leiða virkan lífsstíl og framkvæma líkamlegar æfingar til að styrkja vöðvana í mjaðmagrindinni.
Einkenni
Eftirfarandi einkenni koma fram, óháð aldri sjúklings:
- Alvarleg ristruflanir eða getuleysi með hléum.
- Limurinn fellur fljótt, jafnvel þótt maðurinn upplifi sterka kynhvöt.
- Erfiðleikar við sáðlát.
- Tíð og oft sársaukafull þvaglát.
- Sálfræðileg vandamál (minnimáttarkennd, lágt sjálfsálit).
Ástæðurnar
Það er mikilvægt að taka tillit til þeirra þátta sem valda þróun meinafræði:
- Lágt magn testósteróns hormóns í karlkyns líkama sem leiðir til stutts kynlífs vegna veikrar stinningar og hraðs sáðláts.
- Stöðnuð ferli í grindarholslíffærum, sem veldur slöku blóðflæði til getnaðarlimsins. Í bága við blóðflæði er þrenging á æðum getnaðarlimsins.
- Óregluleg kynferðisleg samskipti, þar á meðal lauslæti.
- Kerfisbundið streita.
- Að taka lyf sem innihalda testósterón (líkaminn hættir að framleiða efnið af sjálfu sér).
- Ofneysla áfengis, reykingar.
- Langvinnir sjúkdómar í kynfærum.
- Offita.
- Skortur á vítamínum og steinefnum.
Hvernig á að auka
Mælt er með því að bæta stinningu með lyfjum, en ef lífrænt óþol fyrir virkum efnum tilbúinna lyfja kemur í ljós er notkun hefðbundinna lyfja leyfð.
Undirbúningur
Vandamál með virkni er hægt að leysa með hjálp lyfja í formi taflna:
- PDE-5 hemlar - hjálpa til við að bæta blóðrásina í getnaðarlimnum.
- Mótefni gegn NO synthasa æðaþels - auka kynhvöt (kynhvöt), útrýma orsök ristruflana. Ólíkt ofangreindum lyfjum leiðir þetta úrræði ekki til hækkunar á blóðþrýstingi, sem getur valdið þróun sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi.
- Yohimbine - verkar á útlæga viðtaka, auðveldar upphaf stinningar vegna stækkunar æða í grindarholi.
- Alfa-blokkar - koma í veg fyrir æðakrampa, sem hjálpar til við að staðla blóðflæði til hellumyndana.
- Krampalyf - notuð til að víkka út slagæðar.
Líffræðileg aukefni
Fæðubótarefni og hómópatísk lyf hjálpa ekki alltaf við að útrýma klínískum einkennum, því ætti að líta á lyf í þessum hópi sem viðbótarmeðferð.
Náttúrulyf verka á tímabili kynferðislegrar örvunar og eykur munnsemi við samfarir.
Að auki hafa virku þættir efnablöndunnar styrkjandi áhrif og hjálpa til við að lækka kólesterólmagn í blóði.
Áður en þú byrjar að nota fæðubótarefni skaltu ráðfæra þig við lækninn. Aðeins sérfræðingur getur ákvarðað nákvæman skammt, tíðni og tímalengd töku fjárins.
Þjóðlegar aðferðir
Það eru svo vinsælar uppskriftir fyrir getuleysi:
- Blandið jöfnum hlutföllum af hunangi og söxuðum valhnetum. Tilbúna blönduna ætti að neyta tvisvar á dag, 1 msk. l. innan 2 vikna. Fyrir offitusjúklinga karlmenn er notkun þessa lyfs frábending, vegna þess að. hunang inniheldur mikið magn af kolvetnum.
- Blandið 500 g af vaxköku og 500 ml af vodka. Látið suðuna koma upp og látið malla við vægan hita þar til þykkt brúnt þykkt myndast. Bætið við 500 g af vaselíni. Kældu og myndaðu síðan kerti sem eru 2 cm löng. Settu vöruna í kæli í einn dag. Stílar eru notaðar tvisvar á dag í mánuð. Fyrir gjöf er mælt með því að tæma þarma til að flýta fyrir frásogi virkra efna.
- Blandið 1 msk. l. mulin ginsengrót, 300 g af hunangi og 30 ml af vodka. Látið það brugga í 10 daga. Taktu lyfið þrisvar á dag í 12 tsk. eftir að hafa borðað. Þetta lyf hjálpar til við að endurheimta virkni, en meðferðin er að minnsta kosti 2 mánuðir.
- 2 msk. l. netla hella sjóðandi vatni í rúmmáli 100 ml. Látið lyfið standa í hálftíma og sigtið. Taktu decoction 30 mínútum fyrir máltíð. Til framleiðslu vörunnar er aðeins hægt að nota ung lauf af lækningajurtinni, vegna þess. Þroskuð netla eykur blóðstorknun og skerðir örblóðrásina á nánasvæðinu. Lengd meðferðar er 45 dagar.
Líkamleg hreyfing
Það er sett af æfingum sem hjálpa til við að auka styrkleika:
- Sestu á hægðum með fæturna á axlabreidd í sundur. Beygðu handleggina við olnboga, lækkaðu niður. Spenntu rassvöðvana meðan á æfingunni stendur. Andaðu í gegnum nefið. Þú ættir að framkvæma 6 sett af 10 sinnum.
- Í standandi stöðu skaltu beygja hnén og setja hendurnar á beltið. Færðu mjaðmagrind áfram og svo aftur. Typpið ætti að sveiflast á meðan þetta er gert. Nauðsynlegt er að framkvæma 5 aðferðir, en lengd þeirra er að minnsta kosti 3 mínútur.
- Leggðu þig niður og dragðu punginn eins mikið upp og hægt er. Andaðu hratt, spenntu rassinn og slakaðu á grindarvöðvunum þegar þú andar frá þér. Framkvæma ætti 7 aðferðir.
Mataræði
Þegar fyrstu merki um meinafræði koma fram er mikilvægt að fylgjast með eftirfarandi næringarreglum:
- Forðastu sælgæti og sælgæti.
- Styrktu drykkjuáætlunina þína.
- Borðaðu mikið af þurrkuðum apríkósum og valhnetum.
- Gefðu frekar grænt te.
- Dragðu úr feitum og sterkum mat.
- Fjölbreyttu mataræði þínu með sjávarfangi.
- Borða meira jurtafæðu.
Kynlíf
Styrkur eftir 40 leyfir karlmanni venjulega að hafa að minnsta kosti 3 samfarir á viku.
Versnun á sér stað gegn bakgrunni skorts á reglulegu kynlífi. Mælt er með því að velja munn- og kynfæraverknað, sem veldur blóðflæði í getnaðarliminn.
Brotthvarf neikvæðra þátta
Það er mikilvægt að taka tillit til fjölda slíkra eiginleika:
- Meðhöndlaðu tímanlega samhliða langvinna sjúkdóma, sérstaklega þegar kemur að sýkingum sem berast kynferðislega.
- Blöðruhálskirtilsbólga verður í flestum tilfellum aðalþáttur ristruflana. Þess vegna er nauðsynlegt að ráðfæra sig við lækni til að útrýma bólguferlinu í blöðruhálskirtli.
- Ofþyngd leiðir oft til þess að ekki er hægt að stunda kynlíf, jafnvel þótt mikil kynhvöt sé fyrir hendi. Það er mikilvægt að halda jafnvægi á daglegu mataræði til að staðla líkamsþyngd.
- Slæmar venjur hafa neikvæð áhrif á virkni. Þú ættir að draga úr áfengisneyslu og hætta að reykja.
- Tilfinningaástandið er aðalþátturinn í vellíðan karla. Þess vegna er mikilvægt að forðast streituvaldandi aðstæður og, ef mögulegt er, reyna að hressa þig við aðstæður þar sem of mikil taugaspenna er.
Forvarnarráðstafanir
Fylgdu nokkrum einföldum reglum:
- Styrktu ónæmiskerfið þitt.
- Ekki ofkæla.
- Forðastu lauslæti.
- Leiða virkan lífsstíl.
- Gefðu upp slæmar venjur.
- Fylgstu með svefn- og næringaráætluninni.
Það er mikilvægt að ráðfæra sig við lækni tímanlega þegar fyrstu merki um getuleysi koma fram til að forðast fylgikvilla.